瞑想をしている時に、眠くなる事があるのですが、やらない方が良いのでしょうか？ 瞑想する理由が、夜寝る前にぐっすり眠る為でしたら、そのまま寝てしまって良いと思います。何かテーマを見つけて、自分の奥深いところに入ろうとしてい […]